Sokáig azt hittem, hogy a fáradtság, a visszatérő testi tünetek vagy a "nincs erőm semmihez" állapot csak az élet velejárói. Ma már tudom, hogy a testünk nagyon pontos jelzőrendszer.

Amikor túl sokáig elnyomjuk az érzéseinket, nem mondjuk ki, amit valójában szeretnénk, vagy olyan életet élünk, ami nem a lelkünkkel van összhangban, a test elkezd "szólni".

Nem büntet, nem ellenünk dolgozik – épp ellenkezőleg. Segíteni próbál.
Az önismereti munka számomra mindig ott kezdődik, hogy megkérdezzük: mit szeretne üzenni ez a tünet?

Amikor ezt meghalljuk, gyakran nemcsak a lelkünk, hanem a testünk is megkönnyebbül.