"Egyszerűen nem tudom kikapcsolni az agyam." – hangzik el sokszor. Folyamatos gondolatok, elemzés, kérdések. "Mi van, ha…?" És ettől egy ponton már teljesen lefárad az ember.

A beszélgetés során a kliensemmel kiderült, hogy a gondolkodás nála nem csak szokás volt, hanem biztonsági eszköz. Ha mindent átgondol, talán elkerülheti a hibákat. Csak közben elveszett a jelen.

A folyamatba Bach virágterápiát is bevontunk, ami segített lecsendesíteni ezt a mentális zajt.
De a legnagyobb felismerés mégis az volt, amikor kimondta: "Nem kell mindent előre megoldanom."

A túlzott gondolkodás gyakran nem megoldás – hanem védekezés a bizonytalanság ellen.